Descubre qué es la depresión postvacacional, sus síntomas más comunes y cómo superarla. Aprende a enfrentar el síndrome postvacacional y volver a la rutina de manera saludable. Las vacaciones son ese momento tan esperado del año en el que nos desconectamos del estrés diario, recargamos energías y disfrutamos de nuestro tiempo libre. Sin embargo, para … Leer más
Por Beatriz Martínez Téllez Las habilidades sociales (HHSS) son un conjunto de conductas necesarias que nos permiten interactuar y relacionarnos con otros de manera efectiva y satisfactoria. Estas conductas son aprendidas; no nacemos con todas las habilidades, sino que las vamos incorporando a lo largo de nuestro crecimiento y desarrollo. El hecho de poseer y … Leer más
Por María Cuesta García “En el pasado, eras lo que tenías, ahora eres lo que compartes” —Godfried Bogaard El uso de las redes sociales en los últimos años ha provocado un cambio profundo en todos los ámbitos de la sociedad. La era digital ha llegado para quedarse, no es una moda pasajera, sino una transformación … Leer más
Por Andrea Martín Álvarez El perfeccionismo es una característica profundamente arraigada en nuestra sociedad actual. Vivimos en un entorno donde se premia el hacer por encima del ser, lo que inevitablemente nos enfrenta a la presión de la perfección. Este fenómeno es más que un simple deseo de hacer las cosas bien; es una trampa … Leer más
María Arévalo Fernández En una era donde el bienestar integral es cada vez más reconocido, la salud mental sigue siendo un tema rodeado de estigma y prejuicio. Este estigma, manifestado a través de actitudes negativas y discriminación, tiene consecuencias devastadoras para quienes sufren de enfermedades mentales. En este artículo, exploraremos las raíces del estigma social … Leer más
¿Alguna vez has sentido miedo a perderte algún acontecimiento o noticia importante? ¿Has sentido la necesidad de estar consultando el móvil o las redes sociales para ver si salía alguna información de tu interés?
Muchas veces se nos viene esta pregunta a la mente. Por ejemplo, si sentimos que hemos hecho el ridículo en un evento social, después nos quedamos repasando todos y cada uno de los detalles del momento, reviviendo emocionalmente la vergüenza y con pensamientos que vienen y van sobre “¿por qué hice eso?” o “seguro que se acuerda todo el mundo”.
La respuesta a esta pregunta en un principio puede parecer simple. Quizás estamos pasando por un mal momento en nuestra vida en el que tenemos mucha carga laboral, algún problema familiar, nos sentimos sobrepasados con los estudios, etc. En definitiva, tenemos unas condiciones en nuestro contexto que favorecen el que experimentemos emociones que nos producen malestar, como ansiedad, frustración, tristeza, apatía, etc., y que a la larga hacen que nos encontremos en una situación de estado de ánimo bajo.
Actualmente las relaciones interpersonales han tomado un papel muy volátil en la vida de las personas. El ritmo de vida y la exigencia del entorno por alcanzar la máxima formación o el mejor puesto de trabajo, son algunos de los factores que influyen en que estemos viviendo la etapa más individualista de la historia. Además, … Leer más
La terapia psicológica es una forma de tratamiento que se utiliza para abordar problemas emocionales y psicológicos. A través de la terapia, las personas pueden aprender a manejar el estrés, a mejorar su autoestima y a encontrar formas de hacer frente a las dificultades de la vida. En este artículo, exploraremos los beneficios de la … Leer más
En el Centro de Psicología Laura Gómez Mirón en Pozuelo de Alarcón, estamos aquí para ayudarte a lograr una vida emocionalmente saludable y equilibrada. Nuestro equipo de Psicólogos en Pozuelo de Alarcón altamente capacitados está comprometido en ayudarte a abordar y superar los desafíos emocionales y mentales que puedas estar enfrentando.
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